BOM SONO E REPOUSO: Toda musculatura precisa descansar para ter um bom desempenho.Não é diferente com as pregas vocais, as mesmas se recuperam dos desgastes energéticos através do repouso.
ALIMENTAÇÃO LEVE E VARIADA: Você vai precisar de bastante energia e elasticidade para cantar, assim como atleta.Comida muito pesada não combina.
AQUECER AS PREGAS VOCAIS ANTES DE CANTAR: Você já reparou que todo jogador se aquece antes de entrar no campo? O motivo é o mesmo pelo qual quem usa a voz deve se aquecer também: evitar uma distensão.
RELAXAR AS CORDAS VOCAIS APÓS O CANTO: para poder ter um melhor repouso da musculatura.
Reny Cugnier é Fonoaudióloga, Pianista Profissional e especialista em técnica vocal.
Ministra aulas em sua residencia em Balneário Camboriú-SC. Contatos por e-mail ou através do Blog.
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